善良24小时！
我老师说：“修行，要融入生活的点滴之中。在发心正确的前提下，你做的任何小事，都是修行。”
看到这句话，我很惭愧，因为自己差得太远。
既然知道了自己的不足，就要努力！我决定按照老师说的去做。但时时刻刻都关注修行，生活点点滴滴都融入修行，每件事情都有正确的发心，实在太难了！以我现在的觉察力，几乎是不可能做到的。怎么办？这是个问题！
《大圆满前行》中讲了个故事。有个屠夫知道自己杀业太重，但为了生计不得不做这些事，于是他给自己定了个原则：晚上坚决不杀生！书中说这种行为导致屠夫死后，每个白天在地狱受煎熬，但一到晚上他就去天堂享福了。
想到这个故事，我有个主意：我不能时刻做到把修行融入到生活的点滴之中，但我能坚持一天吗？
这个想法太棒了！我自己可以坚持一天，也可以让更多朋友一起来参与！
于是，今天我准备组织一个活动：所有参与活动人，要承诺在24小时内，时刻做一个善良的人！
活动名称就叫：善良24小时。
活动规则：
阅读完这篇文章后，你若决定参与这个活动，可以在文章后评论：善良24小时+姓名+开始时间（如：善良24小时！行空文德于2021年1月31日11：10开始）。姓名可以是自己昵称或者真名都可以。这个评论很重要，后面会用到。
写好姓名评论后的接下来24小时内，你要努力地让自己做一个善良的人，做一个利益众生的人。如何做可以参考后文《善良手册》。
接下来，你随时可以在自己之前写好姓名的那个评论后追加回复，记录“发生的事情或自己的体会等等+时间”（如：我给前同事打了电话道歉了，我之前伤害过他。打完电话后，我觉得自己完成了一件很大的事。14:20)。也可以过了24小时以后再写，时间不用十分准确。记得一定要在规则1产生的评论后面回复，这样系统会自动把你的记录放到一起！
我会详细看每一条评论留言，也会放出一些留言。每个放出的留言，就相当于直播吧！若某条记录你不希望上墙公布，在留言内说明即可。
活动结束后，你可以在心里默念：我参与这个活动的所有善业，回向给**家人**朋友，希望他们如何如何，也回向给所有众生，愿他们能早日离苦得乐！希望佛陀能加持自己早日实现**愿望。具体内容可以自由发挥！
以上就是所有的活动规则，以下的内容是我的建议，仅供参考。
若你想参加这个活动，可以参考我想到的一些建议，也就是善良手册。你可以自己发挥更多，原则就是：保持善良24小时。
善良手册：
在心中对自己说：接下来24小时，我所做的一切都是为了利益他人，利益众生，绝不伤害任何众生！
坚决不说任何人的坏话，当面不说，背后更不说人坏话，内心也不去想人家的不好。
遇到不知道该如何处理的事情，内心提醒自己：某某某（自己的名字），你要善良！
不埋怨公司，不埋怨社会，不埋怨政府。嘴上不说，心里也不要想。若有此类念头出现，提醒自己：你要善良！
不说谎话，若遇到不适合说真话的场合，就笑一笑保持沉默。也不挑拨是非，荤段子也不说。
可以节欲一天，不和异性发生男女之事。更不要搞婚外恋什么的，哪怕是肖战或迪丽热巴主动跟你表白，也要坚决拒绝，嗯，过了24小时再说。当自己心猿意马时，提醒自己：你要善良！
不看色情图片文字视频等，爱情动作片更不用看。
不占别人任何便宜，如买东西不要商家抹零头；如马路边停车，就算别人忘钱，也要主动交钱。更不能未经人允许拿人东西。当自己有歪心思时，提醒自己：你要善良！
坚决不杀生，连蚊子也不拍死。聚餐时不点活物，买菜时，不买活鸡活鱼。条件合适的，可以做点放生的事。如顺道买来几条鱼，带回来放到沟渠之中。
坚决不发脾气，一旦想要发脾气了，内心念：南无观世音菩萨。或者念：嗡玛尼贝美哄。
一个人独处时，想起来就念几句：南无观世音菩萨，或者嗡玛尼贝美哄。
认认真真抄一份《心经》，若没有时间，至少念一遍《心经》。
在朋友圈看到任何公益项目，都参与支持，不在费用多少。
在朋友圈看到有人心情不好，主动留言表示安慰关心。
对你遇到的每个人，报以微笑。
关心你的邻居。
要跟别人谈话时，要提醒自己：我接下来说的所有话，只为他人考虑，不要考虑自己。
在走路时，捡起自己遇到的垃圾，送到垃圾桶。
遇到乞丐或流浪汉，主动给他们一些钱，不在乎多少，也不要分别人家是真还是假。
遇到环卫工人，点头致意，他若也看向你，说声：您辛苦啦！
遇到可以帮忙的人和事，尽量过去帮忙。
看见一些可怜的人或动物，如身体残疾的，衣衫褴褛的，又或者那些愁眉苦脸的路人，你内心要想：“希望他们能快乐起来！他们的痛苦，让我来替他们承担一部分吧。”
开车时遵守交通规则，并礼让每个过马路的人，无论他是否守交规。
遇到了同事或朋友，主动微笑，并夸赞几句。若不方便，内心也要给他们祝福：真心希望你能快乐幸福！
主动关心身边那些生病的，遇到困难的，情绪低落的朋友或同事，哪怕只是发个消息问候一句：你还好吗？
开始工作时，你要想：“我一定要好好做，多吃点苦没关系，我希望为公司和客户带来更多利益，我希望让同事们轻松一点，他们可以少加点班。”
开会分配工作时，自己主动多承担一些。
若跟客户谈合作，在你可以做主的范围内，主动让利一部分。
若你是学生，可以做几件主动帮助同学的事。
若你是老师，主动关心那些特别需要关心的学生。
遇到跟自己有过过节的人，或者想起自己仇恨的人，或者想起自己伤害过的人，想办法跟他道歉，当面道歉，电话都可以。若实在做不到，内心要说：“对不起，我以前做得不对，希望你能原谅，也希望你能快乐，把我今天所有的善业功德都回向给你！”
睡觉前，想像观音菩萨就在自己胸口。在心里说：希望自己在梦里也能保持善念.
一觉醒来，若做了好的梦，在心里说：“把梦中的功德，也回向那些受苦的众生！愿他们早日解脱。”若在梦中自己做了不好的事，赶紧忏悔！可以念：嗡班杂儿萨埵哄。这个咒语可以用于任何忏悔，也可以念百字明。
一觉醒来，对自己说：“今天我做的一切行为，都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！”
其他说明：
善良24小时，一定要对自己诚实，不要自己欺骗自己。
这个活动和宗教无关，没有信仰的或者信佛的，可以按照我的建议去做，也可念自己熟悉的圣人名号，如：佛陀莲师地藏王菩萨。信基督天主道教伊斯兰教或其他宗教的朋友，可以念自己宗教的圣人名号，如耶稣基督圣母玛利亚，又如无量天尊急急如律令，反正就是祈请自家圣人加持见证！这不影响你的善良。
参加这个活动，不一定非得在这篇文章后评论记录，可以自己要求自己。若你愿意，活动结束后，你可以把自己的经历和感想发给我。
自己参加这个活动，最好不要跟任何人讲，包括家人，更不要高调发朋友圈宣布。越是熟悉自己的人，越不要讲。若你希望更多人参加，你只需要转发到朋友圈或发到某个微信群，只用评论说：“一个有意思的活动。”
活动时间以自己阅读到本文的时间为准。哪怕你是在 2032年 1月1日16时才阅读本文，那开始时间就是2032年1月1日16:00，结束时间就是第二天16:00。
可以不只是坚持24小时，坚持得越久越好。但若一旦开始，在24时内，不要轻言放弃。哪怕你没忍住发脾气骂人了或做了某个坏事，你可以忏悔，忏悔本身也是善业！忏悔之后活动继续。
若你希望你的朋友也一起参加，或者你所在的某个群体一起参加，你可以把文章发给他们。你们内部记录相互交流，也很好，不一定非要记录到本文。
你以后也可以自己单独进行这个活动。或者自己组织这个活动，在自己的某个圈子里，号召一些朋友参与，时间你们自己定。这没有任何版权问题，也不用提鬼脚七的名字。
若还有不明白之处，请再仔细把文章从头看到尾，或者看看评论，应该就能明白了。
啰里啰嗦说了这么多，总结起来就一句话：尽一切可能，让自己保持善良24小时！
嗯，这是个勇敢者的游戏，你来吗？
3，2，1！
Let's Go !